Træning

Start Træning

41 m

Håndvægt +

Arme & Skuldre

388 kcal

Denne træning er en del af denne plan:

20 Træninger

4 Uger

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Right side

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Left side

20 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Hantel Incline Bænkpres

8Reps20 lbs

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning