Træning

Start Træning

34 min

Ingen Udstyr

Mave

544 kcal

LISS Cardio

Denne træning er en del af denne plan:

5-dages opbygning af slanke muskler med fokus på overkroppen

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Kardiovaskulær

Nedkøling

Opvarmning

Planke

30 sTidIngen udstyr

Hollow Body Hold

15 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning