Træning

Start Træning

31 min

Ingen Udstyr

Skuldre +

97 kcal

Mave & HIIT Cardio

Denne træning er en del af denne plan:

5-dages opbygning af slanke muskler med fokus på overkroppen

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Styrke

Nedkøling

Opvarmning

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning