Træning

Start Træning

32 min

Vægtstang

Lårmuskler +

383 kcal

Ben & HIIT Mave træning

Denne træning er en del af denne plan:

4-Dages Stærk Overkrop Træningsplan

16 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Ben #1

Ben #2

HIIT Mave

Nedkøling

Opvarmning

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Stangfrontbøjning

10Reps10 lbs

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning