Træning
33 min
Vægtstang +
Øverste ryg +
310 kcal
Denne træning er en del af denne plan:
Opvarmning
exercise-img
Arm cirkel
exercise-img
Albue cirkel
Right side
exercise-img
Albue cirkel
Left side
exercise-img
Alternativ skulderfleksion
exercise-img
Enarms roning med bøjet overkrop
Right side
exercise-img
Enarms roning med bøjet overkrop
Left side
Del det