Træning

Start Træning

21 min

Ingen Udstyr

Mave +

217 kcal

HIIT & Mave træning

Denne træning er en del af denne plan:

4-Dages Styrketræningsplan for Underkroppen

16 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Styrke

Nedkøling

Opvarmning

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning