Træning
30 m
Kabel +
Skuldre +
311 kcal
Denne træning er en del af denne plan:
Warmup
exercise-img
Arm cirkel
exercise-img
Albue cirkel
Right side
exercise-img
Albue cirkel
Left side
exercise-img
Alternativ skulderfleksion
exercise-img
Enarms roning med bøjet overkrop
Right side
exercise-img
Enarms roning med bøjet overkrop
Left side
Del det