Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Træning
Start Træning
25 min
Ingen Udstyr
Lårmuskler +
317 kcal
Ben & Mave HIIT
Denne træning er en del af denne plan:
4-Dages Stærk Overkrop Hjemmeplan
16 Træninger
4 Uger
Opvarmning
Styrke
Nedkøling
Opvarmning
Torso Rotation
20 s
Tid
Ingen udstyr
Lateral hofteåbner
20 s
Tid
Ingen udstyr
Arm cirkel
20 s
Tid
Ingen udstyr
Hvile
30 s
Tilføj Øvelse
Del det
Start Træning