Træning

Start Træning

26 min

Ingen Udstyr

Mave +

369 kcal

Hele kroppen HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

4-Dages Stærk Overkrop Hjemmeplan

16 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Styrke

Nedkøling

Opvarmning

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning