Træning

Start Træning

34 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

394 kcal

Leg Workout

Denne træning er en del af denne plan:

4-Day Strong Lower Body Home Plan

16 Træninger

4 Uger

Warmup

Legs #1

Legs 2

Legs #3

Stretching

Warmup

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Left side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning