Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Stærk Glute & Slank Ben Fokuseret Hjemmetræningsprogram (5-Dage)

Dag 1

Glute Træning A

Dag 2

Hele Krop HIIT Træning A

Dag 3

Bentræning

Dag 4

Hele kroppen HIIT-træning B

Dag 5

Glute Workout B

Stærk Glute & Slank Ben Fokuseret Hjemmetræningsprogram (5-Dage)

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det