Træning

Start Træning

28 min

Ingen Udstyr

Mave +

323 kcal

Hele kroppen HIIT-træning B

Denne træning er en del af denne plan:

Stærk Glute & Slank Ben Fokuseret Hjemmetræningsprogram (5-Dage)

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Styrke

Nedkøling

Opvarmning

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Gå med høje knæ

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning