Træning

Start Træning

26 min

Ingen Udstyr

Latissimus +

145 kcal

Træktræning

Denne træning er en del af denne plan:

5-Dages Hjemmetræningsprogram Fokuseret på Overkroppen

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Træningspas

Træningssession

Træningspas

Træningssession

Strækning

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Håndledscirkel

Right side

20 sTidIngen udstyr

Håndledscirkel

Left side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning