Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Dag 1

Push Workout

Dag 2

Full Body HIIT Workout A

Dag 3

Pull Workout

Dag 4

Full Body HIIT Workout B

Dag 5

Leg Workout

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det