Træning

Start Træning

28 min

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

361 kcal

Hele Krop HIIT Træning A

Denne træning er en del af denne plan:

5-dages kvinders modstandsdygtige hjemmetræningsplan

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Styrke

Nedkøling

Opvarmning

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning