Træning

Start Træning

27 min

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

307 kcal

Ben & Kerne HIIT Træning

Denne træning er en del af denne plan:

5-dages træningsplan for mænd derhjemme

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Styrke

Nedkøling

Opvarmning

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

30 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

30 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning