Træning

Start Træning

36 m

Ingen Udstyr

Skuldre +

429 kcal

Upper Body Workout B

Denne træning er en del af denne plan:

5-Day Men's Home Training Plan

20 Træninger

4 Uger

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen udstyr

Arm Circle

30 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning