Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-dages træningsplan for mænd derhjemme

Dag 1

Overkropstræning A

Dag 2

Ben & Kerne HIIT Træning

Dag 3

Yoga Træning A

Dag 4

Overkropstræning B

Dag 5

Hele Krop HIIT Træning A

5-dages træningsplan for mænd derhjemme

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det