Træning

Start Træning

28 m

Ingen Udstyr

Mave +

312 kcal

Core Workout A

Denne træning er en del af denne plan:

5-Day Women's Resilient Gym Training Plan

20 Træninger

4 Uger

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen udstyr

Arm Circle

30 sTidIngen udstyr

Cat Cow Pose (Bitilasana)

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning