Træning

Start Træning

30 m

Ingen Udstyr

Mave +

322 kcal

Full Body Session

Denne træning er en del af denne plan:

30-Min Bodyweight Program

20 Træninger

4 Uger

Warmup

Chest

Core

Back

Core #2

Legs

Finisher

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning