Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

30-minutters kropsvægtprogram

Dag 1

Hele kroppen session

Dag 2

Kropsvægtforbrænding

Dag 3

Ildtræning

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Kropsvægtforbrænding

30-minutters kropsvægtprogram

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det