Træning

Start Træning

31 m

Ingen Udstyr

Bryst +

336 kcal

Bodyweight Burn

Denne træning er en del af denne plan:

30-Min Bodyweight Program

20 Træninger

4 Uger

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Finisher

Finisher #2

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

4 s

Side Leg Swing

Left side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Side Leg Swing

Right side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning