Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

30-Min Bodyweight Program

Dag 1

Full Body Session

Dag 2

Bodyweight Burn

Dag 3

Fire Workout

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Bodyweight Burn

30-Min Bodyweight Program

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det