Træning

Start Træning

33 m

Håndvægt +

Mave +

356 kcal

GP Full Body HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

Glute Program Full Gym

24 Træninger

4 Uger

Warmup

Get ready!

Chest

Legs & Shoulders

Back & Arms

Core

Finisher

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Cobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning