Træningsplan

Start plan

28 Træninger

4 Uger

Dette er en 7-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Hjemme Træning med Kropsvægt Startplan

Dag 1

Hele kroppen kropsvægt smash

Dag 2

Kropsvægt Kerneslank

Dag 3

Hele kroppen Kropsvægt HIIT

Dag 4

Let cardio

Dag 5

Overkrop Kroppsvægt

Hjemme Træning med Kropsvægt Startplan

28 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det