Træning

Start Træning

28 min

Ingen Udstyr

Mave +

258 kcal

Kerneforbrænding

Denne træning er en del af denne plan:

30-minutters effektivt hjemmeprogram

29 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Nedkøling

Opvarmning

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Lateralt Stræk

Left side

25 sTidIngen udstyr

Lateralt Stræk

Right side

25 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning