Træning

Start Træning

30 min

Ingen Udstyr

Skuldre +

297 kcal

Hele kroppen HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

30-minutters effektivt hjemmeprogram

29 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter

Nedkøling

Opvarmning

Albue cirkel

Left side

25 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Right side

25 sTidIngen udstyr

Albue rygstræk

30 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning