Træning

Start Træning

31 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

389 kcal

Denne træning er en del af denne plan:

27 Træninger

4 Uger

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Stående alternativ hoftekreds

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Stående alternativ hoftekreds

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Ben sving

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Ben sving

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Ankelcirkel

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Ankelcirkel

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning