Træning

Start Træning

14 min

Ingen Udstyr

Hoftebøjere +

46 kcal

Hurtig Mobilitetssession

Denne træning er en del af denne plan:

Fra Sofa Til 2K

27 Træninger

4 Uger

Stræk #1

Stræk #2

Stræk #3

Stræk #4

Stræk #5

Stræk #1

Håndledscirkel

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Front Pull Biceps Stræk

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Front Pull Biceps Stræk

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning