Træning
31 min
Ingen Udstyr
Lårmuskler +
389 kcal
Denne træning er en del af denne plan:
Opvarmning
exercise-img
Torso Rotation
rest image
Hvile
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Left side
rest image
Hvile
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Left side
rest image
Hvile
exercise-img
Ben sving
Left side
rest image
Hvile
exercise-img
Ben sving
Left side
exercise-img
Ben sving
Right Side
rest image
Hvile
exercise-img
Ben sving
Right Side
rest image
Hvile
exercise-img
Ben sving
Right Side
rest image
Hvile
exercise-img
Ben sving
Right Side
rest image
Hvile
exercise-img
Ankelcirkel
Right Side
rest image
Hvile
exercise-img
Ankelcirkel
Right Side
rest image
Hvile
exercise-img
Ankelcirkel
Left side
rest image
Hvile
exercise-img
Ankelcirkel
Left side
exercise-img
Ankelcirkel
Right Side
rest image
Hvile
exercise-img
Ankelcirkel
Right Side
rest image
Hvile
Del det