Træningsplan

Start plan

24 Træninger

4 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-Dages Kettlebell Udgave til Sommeren

Dag 1

Kettlebell Overkrop Brænd

Dag 2

Kettlebell Nedre Krop Forbrænding

Dag 3

Kettlebell Overkrop

Dag 4

Kettlebell Nedre Krop

Dag 5

Restitutionsdag

5-Dages Kettlebell Udgave til Sommeren

24 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det