Træning
44 min
Håndvægt +
Lårmuskler +
368 kcal
Denne træning er en del af denne plan:
Opvarmning
exercise-img
Håndledscirkel
rest image
Hvile
exercise-img
90/90 Hamstring Stretch
Venstre side
rest image
Hvile
exercise-img
90/90 Hamstring Stretch
Højre side
rest image
Hvile
exercise-img
Sidde squat stræk
rest image
Hvile
exercise-img
Skulder Krydsstræk
Venstre side
rest image
Hvile
exercise-img
Skulder Krydsstræk
Højre side
rest image
Hvile
exercise-img
Lateralt Stræk
Alternative sider
rest image
Hvile
Del det