Træning

Start Træning

39 min

Kabel +

Bryst +

397 kcal

Gym Overkrop

Denne træning er en del af denne plan:

Brystbygger på 5 Dage

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter

Opvarmning

Albue rygstræk

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Opadstræk

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Skulder Krydsstræk

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Skulder Krydsstræk

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning