Træning

Start Træning

46 min

Håndvægt +

Mave +

412 kcal

Fuld kropsstyrke

Denne træning er en del af denne plan:

5-Dages Program til at Blive Slank til Sommeren

24 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Opvarmning

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning