Træning

Start Træning

40 min

Håndvægt +

Skuldre +

376 kcal

Overkrop Interval

Denne træning er en del af denne plan:

5-Dages Program til at Blive Slank til Sommeren

24 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

30 sTidIngen udstyr

Supineret modstandsbånd træk fra hinanden

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning