Træning

Start Træning

46 m

Håndvægt +

Mave +

412 kcal

Full Body Strength

Denne træning er en del af denne plan:

5-Day Get Lean For Summer

24 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen udstyr

Resistance Band Around The World

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning