Træning

Start Træning

40 m

Håndvægt +

Skuldre +

376 kcal

Upper Body Interval

Denne træning er en del af denne plan:

5-Day Get Lean For Summer

24 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Resistance Band Around The World

30 sTidIngen udstyr

Supinated Resistance Band Pull Apart

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning