Træning

Start Træning

41 min

Vægtstang +

Overkrop

356 kcal

Ryg & Biceps

Denne træning er en del af denne plan:

5-Dages Gym Overkropsmestring

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Opvarmning

Arm cirkel

25 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

25 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning