Træning

Start Træning

41 m

Håndvægt +

Overkrop

362 kcal

Chest & Triceps

Denne træning er en del af denne plan:

5-Day Gym Upper Body Mastery

20 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Resistance Band Pull Apart

30 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Resistance Band Around The World

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning