Træningsplan

Start plan

28 Træninger

4 Uger

Dette er en 7-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

30 Minutters Sommerforbrænder

Dag 1

Hele kroppen

Dag 2

Løbning

Dag 3

Hele Krop Smash

Dag 4

Løbetid

Dag 5

Hele Krop Ødelægger

30 Minutters Sommerforbrænder

28 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det