Træning

Start Træning

32 m

Ingen Udstyr

Bryst +

314 kcal

Full Body Destroyer

Denne træning er en del af denne plan:

30-Min Summer Vacation Burner

28 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frog Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning