Træningsplan

Start plan

28 Træninger

4 Uger

Dette er en 7-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Dag 1

Full Body

Dag 2

Running

Dag 3

Full Body Smash

Dag 4

Run Time

Dag 5

Full Body Destroyer

28 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det