Træning
37 min
Maskine +
Lårmuskler +
230 kcal
Denne træning er en del af denne plan:
Opvarmning
exercise-img
Side Leg Swing
Venstre Side
exercise-img
Side Leg Swing
Højre Side
exercise-img
Lateral hofteåbner
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Venstre Side
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Højre Side
exercise-img
Ankelcirkel
Venstre Side
exercise-img
Ankelcirkel
Højre side
exercise-img
Knæcirkel
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Hvile
Del det