Træning

Start Træning

41 min

Ingen Udstyr

Mave +

422 kcal

Kerneøvelse

Denne træning er en del af denne plan:

5-Dages Maveprogram

24 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Nedkøling

Opvarmning

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Høje knæ

30 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning