Træning

Start Træning

41 m

Håndvægt +

Overkrop

342 kcal

Upper Body Smash

Denne træning er en del af denne plan:

5-Day Abs Shred Program

24 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Resistance Band Pull Apart

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Resistance Band Around The World

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning