Træning

Start Træning

40 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

328 kcal

Full Body Sweat

Denne træning er en del af denne plan:

5-Day Abs Shred Program

24 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

25 sTidIngen udstyr

Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Resistance Band Around The World

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning