Træning

Start Træning

40 min

Håndvægt +

Lårmuskler +

328 kcal

Hele kroppen sveder

Denne træning er en del af denne plan:

5-Dages Maveprogram

24 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Opvarmning

Arm cirkel

25 sTidIngen udstyr

Ben sving

Venstre Side

20 sTidIngen udstyr

Ben sving

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning