Træning

Start Træning

41 m

Ingen Udstyr

Mave +

422 kcal

Core Session

Denne træning er en del af denne plan:

5-Day Abs Shred Program

24 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

High Knee

30 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen udstyr

Resistance Band Around The World

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning