Træningsplan

Start plan

24 Træninger

4 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Dag 1

Glutes Burn

Dag 2

Upper Body Smash

Dag 3

Core Session

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Full Body Sweat

24 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det