Træning

Start Træning

31 m

Kettlebell

Mave +

382 kcal

Kerneforbrændingstime

Denne træning er en del af denne plan:

30-minutters Kettlebell Sommer Rush

28 Træninger

5 Uger

Opvarmning

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Nedkøling

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning